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滑輪下拉訓練部位
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【滑輪下拉全攻略】10種下拉動作變化,幫你打造最強鬼背 ...
滑輪下拉 可以練到哪些肌群?訓練部位. 滑輪下拉,Lat Pulldown,是背肌訓練的入門動作,指的是利用滑輪機進行的背部 ...
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