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直臂下拉是練什麼部位?直臂下拉身體的角度 - 人人焦點

仰臥臂屈伸可鍛鍊背闊肌、胸肌、肱三頭肌若您有做過的話，仰臥臂屈伸可以訓練到闊背肌，同時是會用到胸肌及肱三頭肌；但引體向上或滑輪下拉的動作，一樣是 ...

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