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「火鍋」是減醣好幫手！湯底、食材4大原則避免爆醣 - ETtoday ...

營養師建議，減醣族吃火鍋重點總整理：. 1.湯底：選擇昆布清湯或蔬菜高湯。 2.食材：選用新鮮蔬菜、海鮮、豆腐及瘦肉，避免加工火鍋料。

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