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晚餐吃什麼轉盤– gdewvbaih1

硬紙板上寫著鐵板燒、牛肉湯、餃子、臭豆腐、麻辣燙等幾種食物。 ... 適度控制熱量晚餐不應超過每日熱量攝入的30%，但不宜在最接近睡眠的一餐攝入過多熱量。

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