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在 臭豆腐碳水化合物產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過3,720的網紅Punk's murmur，也在其Facebook貼文中提到， . #punk的減肥日記 今天是姨媽大量的第一天，前天的重訓讓我腿痠痛到爆，然後肚子又悶痛，還引起偏頭痛😑 還好吃了藥之後狀態還不錯，趕快來做一波運動～ #早餐 睡到中午，早餐pass #午餐 蓮藕排骨湯（蓮藕半碗、排骨半碗） 📌Tip：蓮藕不是蔬...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，人人都想「食極唔肥」，吃完大餐後，不少人都會選擇做運動，希望抵銷已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動，身形或體重都未如理想。有健身教練解釋，做運動減肥一定要「對位」，要以相應的動作才能有效消脂。例如一向深受港人歡迎的中式點心，不要以為份量少、每款吃一件就可以大吃特吃，其實點心的脂肪含量高，必須要做針...
「臭豆腐碳水化合物」的推薦目錄
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- 關於臭豆腐碳水化合物 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於臭豆腐碳水化合物 在 果籽 Youtube 的最佳解答
臭豆腐碳水化合物 在 ???HK Food Blogger??? Instagram 的最佳解答
2020-05-10 10:34:29
👯♀️生酮飲食。Rd.3。第9日（68） (Ketogenic Diet) 👯♀️ [19/11] 119.7 lb. (Dukan) [27/11] 117.3 lb.> 113.5 最輕 (Keto) [27/12] 118.4 lb. (Keto.Rd.2） [27/01] 115.7 l...
臭豆腐碳水化合物 在 ???HK Food Blogger??? Instagram 的最佳貼文
2020-05-10 10:34:39
👯♀️生酮飲食-Rd2.第18天 (46) (Ketogenic Diet) 👯♀️ [19/11] 119.7 lb. (Dukan) [27/11] 117.3 lb.> 113.5 最輕 (Keto) [27/12] 118.4 lb. (Keto.Rd.2） 體重： ［28/12］117...
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臭豆腐碳水化合物 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
2020-08-02 09:30:10人人都想「食極唔肥」，吃完大餐後，不少人都會選擇做運動，希望抵銷已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動，身形或體重都未如理想。有健身教練解釋，做運動減肥一定要「對位」，要以相應的動作才能有效消脂。例如一向深受港人歡迎的中式點心，不要以為份量少、每款吃一件就可以大吃特吃，其實點心的脂肪含量高，必須要做針對燃燒脂肪的運動，才能有效修身。其中最常吃的煎蘿蔔糕，雖然一件的熱量只有63千卡，比其他點心低。但因烹調過程以油煎，而其餡料亦包含臘腸、臘肉等高脂食物，所以也不宜吃太多。
健身教練家保，因應食物成份，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和糖，設計了一系列動作，以抵銷相應的卡路里，希望達至「食極唔肥」概念。今集繼續由家保，教我們如何減去一件煎蘿蔔糕。
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臭豆腐碳水化合物 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
2020-07-27 21:30:11飲食不節約並大吃大喝，隨時患脂肪肝而不自知。港大醫學院外科學系名譽教授潘冬平表示，脂肪肝即肝細胞中，有過多脂肪肝沉積在細胞中，因肝臟負責處理很多食物中的脂肪及碳水化合物，會把一部份脂肪儲存於肝臟。但正常情況下肝細胞中的脂肪量需低於10%，一旦脂肪含量太高便會引起肝細胞損傷，甚至引起慢性發炎，部份患者更會由慢性肝炎，演變為纖維化及肝硬化，隨年月終成肝癌，因此絕不可小覷。
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臭豆腐碳水化合物 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2020-07-24 06:30:10年輕一代愛逛超市，不愛街市，亦看輕了街市的好。廣東人有句諺語：「禾桿冚珍珠」，意想不到的寶物永遠藏在不顯眼的地方，就如同你能在街市找到價廉物美的好貨。而「禾桿冚珍珠」這句話又能完美套用於淮山身上。新鮮的淮山生長於黃泥沙土中，外表像一根長毛的木棍，雙手一碰隨即滿佈泥土，外觀並不討好。淮山又稱山藥，早於《神農本草經》中便有所記載，具藥用價值，能「補中益氣，長肌肉」，中國人把淮山視為珍寶，但原來在西方營養學中，淮山亦具豐富營養價值。註冊營養師周靖雯（Macy）表示，淮山含豐富蛋白質及碳水化合物，每100克便含20克碳水化合物、4克膳食纖維及1克蛋白質，特別適合不愛吃蔬菜的都市人。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
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#高纖淮山近乎零脂肪 #營遊街市 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家![post-title]()
臭豆腐碳水化合物 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答
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#punk的減肥日記
今天是姨媽大量的第一天，前天的重訓讓我腿痠痛到爆，然後肚子又悶痛，還引起偏頭痛😑
還好吃了藥之後狀態還不錯，趕快來做一波運動～
#早餐
睡到中午，早餐pass
#午餐
蓮藕排骨湯（蓮藕半碗、排骨半碗）
📌Tip：蓮藕不是蔬菜，是碳水化合物，所以吃的時候要特別注意量！
不過它的纖維比白飯還要多，所以也是不錯的主食之一～
#下午茶
西西里咖啡（半顆檸檬、赤藻醣醇兩大匙、無糖氣泡水、無糖黑咖啡）
#晚餐
晚餐大概2:30左右吃的（所以才敢比較放肆的吃！）
照片中的四盤冷盤小菜、牛排（麵只吃一條）、鴨血、臭豆腐各一塊、叉燒包3/4、玉米濃湯3/4碗、鳳梨兩塊、火龍果一片、哈密瓜兩塊、葡萄柚兩片
煮夫今天太早起床，所以午晚餐直接去外面吃
來吃家裡門口的貴族世家，聽說是內壢最難吃的貴族世家🤣
但我們經過都覺得人不少，決定來探險
其實還好喇～就普通
我以前其實不吃叉燒包，直到有一天吃到我爸親手做的，從此愛上❤️
我也好愛牛排店的玉米濃湯，國小的時候，我可以一次喝十碗（所以我國小畢業比現在還胖10公斤🤣）
#點心
16:00
老薑紅茶（老薑粉+無糖紅茶）
20:00
西洋梨、高蛋白奶酪（動姿-纖窈高蛋白奶昔 抹茶口味+吉利丁，很適合嘴饞，想吃甜點的時候吃）
#今日運動
☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout
https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s
☝️超推這個的，短短15分鐘，肌力+有氧都有，跳完會大爆汗那種～
我每次跳完的隔天，體脂都會比較低一點～
☑️100下空氣跳繩（跟暴瘦同事請教的運動，他目前是一天跳1000下，我......先100就好🤣）
臭豆腐碳水化合物 在 Matt徐偉育 Facebook 的精選貼文
【２０大卡４克碳水】
這已經讓你想吃蘿蔔了吧。我女兒很不喜歡，但是其中的營養價值，還有清甜，卻是我做菜料理的好幫手！
根據美國農業部(USDA) 的說法，一杯生蘿蔔的熱量不到 20 卡路里，只有 4 克碳水化合物（近 2 克纖維）、幾乎一克蛋白質，而且不含脂肪。
一杯蘿蔔片還可以提供大約 30% 的日常免疫支持維生素 C以及少量 B 族維生素、鉀、鈣、鐵和鎂。
我的食用方法：�
紅蘿蔔做咖哩或炒菜，白蘿蔔煮湯。
做泡菜：蘿蔔的醃製或發酵，可以當作配菜，會讓人有小時候路邊吃臭豆腐時，山東泡菜的回憶！
一個注意事項：適量吃蘿蔔以防止血糖下降。
但是如果你有膽結石，除非你的醫生同意，否則不要吃蘿蔔。
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臭豆腐碳水化合物 在 J's Scottish journal 我的蘇格蘭日記 Facebook 的精選貼文
「蘇格蘭籍的亞洲胃？」
剛跟S交往時，在台灣約會去的都是意大利餐廳、日式燒烤屋、酒吧這ㄧ類的地方
曾經ㄧ起去過淡水老街吃街邊小吃，我介紹他我最愛的烤臭豆腐、烤魷魚等等小吃，他都是嘗過就好，不是特別喜歡的感覺🤷🏻♀️
ㄧ直到有天遇到蔥抓餅夾蛋，他是ㄧ吃愛上，每次看到都要買！1個不夠要吃2個！
只要是蔥油餅相關的他都愛不釋手，蛋餅，抓餅，炸蛋蔥油餅等等，是不是因為滿滿的碳水化合物關係？🤔
在蘇格蘭這鄉下郊區沒得買，中超在city也離很遠，沒辦法想吃就吃，只能在進城時買冷凍的回來煎給他吃，但總是不夠香，所以賢惠的我只好翻開食譜ㄧ個ㄧ個試做，一直到今天我終于成功改良了蔥抓餅，味道又香又脆！還加碼做成芝麻蔥味水煎包，成品是得到抓餅達人S的讚賞😆
他說這是我做過最好吃的蔥抓餅👌🏻