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低水位警告！一日喝水量怎麼算？飲料能混搭計算嗎？ - 方格子

咖啡、茶、飲料、牛奶、湯是否可以取代水？」 「水喝太多會水腫？ ... 但因為個體差異，不論是總熱量攝取，還是飲水量都應視個人需求而調整。

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