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葉黃素何時吃最有效？營養師解析最佳吃法 - Vitabox

綜合上述3大重點，吃葉黃素的最佳時機是「白天飯後」，推薦在早餐飯後或午餐飯後補充，提高身體對葉黃素的生物利用率。 Zoe營養師推薦▻優先選擇游離型葉 ...

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