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葉黃素什麼時候吃效果最好？營養師告訴你葉黃素吃法Q&A大全

一般不建議葉黃素空腹吃，因為脂溶性營養素需要透過飲食中的油脂協助，才能更好的被人體吸收、利用，所以建議還是飯後吃吸收效果才好。 （三）葉黃素可以 ...

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