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葉黃素何時吃有訣竅多數人都吃錯醫：葉黃素4大迷思 - 蕃新聞

陳韵臻醫師說明，由於葉黃素屬於脂溶性營養素，需要油脂協助吸收，吃完飯後休息約15～30分鐘，讓食物稍微消化後再食用，可以擁有較好的吸收效果。因此食用 ...

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