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葉黃素什麼時候吃最好？一次看懂葉黃素食物來源及建議攝取量

如果以游離型葉黃素的形式攝取，則不用顧慮食用的時間，不論是飯前飯後皆可食用，這是因為游離型葉黃素去除了酯化型葉黃素的脂肪結構，相比之下分子量較小 ...

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