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間歇訓練法在游泳訓練上的應用 - 政治大學

大約有70%的游泳比賽項目會在2 分鐘內完成，所以訓練內容上，絕大多數都. 是以接近比賽速度的間歇訓練形式來做安排。 長時間的連續游泳可以發展有氧能量系統，但運動員會 ...

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