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五种游泳训练方法，总有一款适合你！ - 搜狐

今天小编就与大家聊一聊训练的方法。 游泳的五种训练方法. 1.持续训练：氧化作用，耐力. 2.任意变速训练：氧化作用和一部分酵解过程，耐力、持续速度.

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