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桃園縣建國國民小學游泳校隊選拔與訓練計畫

附件一） 桃園縣桃園市建國國民小學游泳隊年度訓練計畫. 月份. 訓練要點. 訓練方式. 1. 肢體柔軟度. 體能訓練. 肌力訓練. 1、 實施全身肌肉伸展。

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