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游泳訓練方式
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10個泳者最需要的肌力訓練 - 運動星球
游泳 運動員是眾多體育運動中訓練最緊湊的成員之一,他們每週至少要花費長達20個小時的時間在游泳池內 ... 報告中指出,游泳幾乎是完美的鍛煉方式。
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