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游泳訓練方式
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育新人本游泳學校
... down)的游泳方式為主要練習之設計,是為達成一個特定生理適應力的目標,如有氧耐力、乳酸耐受能力、肌耐力及速度等。下列將針對各生理訓練特性以及研擬訓練計畫須 ...
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