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變動阻力：力量、衝刺及游泳訓練| Accommodated Resistance

而在游泳項目當中，阻力式游泳訓練可提高游泳衝刺表現及肌肉力量。 ... 而現今有許多新型態訓練方式出現試著對峰值速度與爆發力發展提供強化訓練影響 ...

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