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競技游泳訓練實務__臺灣博碩士論文知識加值系統

競技游泳所需之身體適應能力，必須透過水中及陸上訓練的結合才能達到全面性的要求，本章所強調的是以柔軔度、肌耐力與瞬發性肌力的訓練方式來加以說明分析。再加上具體訓練 ...

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