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游泳瘦身效率好不好？ - 減肥板 | Dcard

因為現在暑假社區剛好也有游泳池想減肥又不想流太多汗目前游泳是我的第一選擇但我在網路上爬文看到兩種說法一邊是主張游泳瘦身不易「體溫高，燃脂率 ...

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