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強力全身性燃脂！研究顯示這項運動更能擺脫腰臀脂肪

泳會同時用到上半身、下半身和核心肌群。圖/123RF 談到運動減肥，跑步、重力訓練通常被視為瘦身利器，游泳卻比較少被提及，但其實它是強力的全身性燃脂 ...

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