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World Gym Blog提醒想達到游泳減肥快筆記下以下6點

想靠游泳減肥？ ... 結合HIIT概念」 靠游泳燃脂減肥請掌握HIIT原則！ ... 因此游泳時，也要在運動菜單中做點課表變換，例如：調整每次主要訓練的游泳 ...

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