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游泳減肥的時間? @ ogi3657515ux - 隨意窩

切記[靜止嘴饞]和[運動後1hr內飲食],否則我很難保證會瘦~* 醫師們都建議,一個月減肥最好不要超過5KG,否則傷身基本上只要按照我的減肥課表,一個月要3KG不見是小事啦!

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