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減肥運動效率榜出爐，快走不輸羽毛球！教你算運動消耗熱量

行走、跑步類(運動項目/每1公斤‧運動1小時的消耗熱量); 球類運動; 其他運動 ... 足球; 網球; 籃球(半場) & 游泳(慢); 快走、健走(6.0公里/時); 羽毛球 ...

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