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最快消耗熱量的運動

水果籃包裝教學; 7大卡慢跑(8公里/時)/8. 進行高強度的游泳能一小時消耗892大卡的熱量。 3.跆拳道最激烈的體育競技項目就屬跆拳道，這個訓練的節奏與全身肌肉協調性， ...

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