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夏天身體莫名沉重感…喝這碗「港式煲湯」排濕、安神又助眠

此外，酷熱的天氣也會為五臟中的「心」帶來更多負擔，因此也可在食物中多下功夫，幫助清熱並穩定心神。 清補涼雞煲湯（2 人份）. 材料：清補涼100克、冬瓜 ...

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