板豆腐500公克; 蝦仁120公克; 蛤蜊300公克; 鮮香菇6朵; 鴻喜菇100公克; 花椰菜100公克; 胡蘿蔔30公克; 甜豆100公克; 薑末5公克; 水300㏄; 鰹魚鮮味炒手2匙 ...
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