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吃多也不怕胖！7種低熱量高蛋白食物 - 優活健康網

食物中含有各種營養成分，包括蛋白質、醣類、脂肪、維生素及礦物質等。 ... 4）鮪魚／也是減重好幫手，不過售價偏高，市面上常見的還是鮪魚罐頭。

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