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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

(延伸問題：練的肌肉以後不練了會不會變肥肉) ... 少吃多運動體重稍為上升就是變胖 ... 排掉只是廢物，體重當然會減輕，但與減脂無太大關連。

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