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减重vs. 减脂，差别是什么？ - Myprotein中国

但是如果你是个健身常客，那么减脂同时增肌就不大可能了。增加肌肉需要多余的卡路里，而减少脂肪需要卡路里缺口。因此，在大多数情况下，两者并不能很好地 ...

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