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《減肥，我要飽飽地瘦下去》科學共識：喝牛奶能減肥- 營養補給

實際上，牛奶有助於減肥，在營養學界是早已經被公認的事。當然，理論上說，所有乳製品也都跟牛奶一樣，有助於減肥，但不少乳製品脂肪含量高、熱量 ...

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