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減重關鍵在點燃新陳代謝!別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物
透過新陳代謝,食物變成或轉化為能量、燃料或體內物質(肌肉、脂肪、血液、骨骼)。但是,眾多研究顯示,一旦代謝速率慢下來,即使從節食回復到正常飲食, ...
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