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減重飲食菜單
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「減脂菜單」大公開:Ella吃白飯剷3公斤
但他靠著飲食控制以及運動,成功減去體重,甚至曾經在一個月快速瘦下10公斤。而這套減肥菜單較為激進,因此不建議長期食用。 早餐:小黃瓜1根+低脂牛奶
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