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168 飲食、低碳生酮…7大減重飲食重點，想減肥不可不知

因為沒有其它食物可消化，所以身體會轉而消耗原本儲存的肝醣，而且減少進食時間也能讓腸胃得到足夠的休息。 特別注意的是，可以吃東西的這8小時並不是所有食物皆來者不拒， ...

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