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營養師減肥菜單大公開!你吃的營養嗎? - SuperFIT極度塑身
減肥期間飲食原則! · 留意食物份數與總熱量(食物總熱量不超過基礎代謝率) · 避開高油、高糖烹調方式 · 進食順序調整先攝取蛋白質以及蔬菜,主食留在最後 · 每一餐有足夠的 ...
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