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健康減重 - 好心肝診所

不足有關，所以，減重前應先檢視自己的飲食. 習慣，稍微計算一下每天攝取的總熱量是否過. 多，再來著手擬定減重計畫。 每天少256大卡，月減1公斤. 從熱量的估算來看，減少1 ...

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