各位親朋好友們，經歷了多年的努力，
Q老師第一本個人新書「營養師的36日進食計畫」已經於3/18正式出版！😘跟大家分享這份喜悅，也感謝大家對Q老師營養教室長久的支持與愛護！😘

這是一本多功能的健康減重計畫書，目前各大書店.網站書局如金石堂.誠品.博客來.讀冊都有販售，大家也可以直接上網購買！
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👉書名：《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！》

營養師 張佩蓉Queena的三食三餐🍜
附錄加上36日進食餐桌食曆，6大週日日食譜這樣吃！

宅在家｜朝九晚五｜外出用食，都可以盡情享「瘦」
嚴選健康食材 ＋ 餐桌烹調指南幫你計算好6週每日分量所需，掌握食物的美味法則
☆三餐配好好，早．午．晚不用愁
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