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體重管理學習手冊 - 邁向健康促進大學行動網

報名參加減重活動，提供健康減重相關資訊。 相關資源 ... 若每日熱量減少500 大卡，每週減重約0.5 公斤 ... 再藉由每日飲食計畫表選取一天所需熱量的六大類食物份數.

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