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早餐吃蛋有助減重？怎麼吃？日醫：維持肌肉量是關鍵！ - 今健康

土田隆#減重#瘦身#減肥#蛋#雞胸肉#. 承上所述，肌肉量下降代表我們難以維持體態，也很容易脫水，免疫力也會下滑，就算真的瘦下來，生活也會陷入不便。

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