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你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念– 型男守則

上面圖片中我們會覺得第二張圖的身材比較好，除了肌肉量比較高，非常大的因素就是 ... 如果只是單純減肥，就會把肌肉也一起剪掉，但只要體脂肪的比例沒有下降，身材就 ...

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