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為何你不該在意體重計上的數字?李玟融Micheal - Beyond Fitness

假如你的目標是要減肥，就是要看到體重有在下降。 ... 假如有個廣告強調一個月能夠快速減重10公斤，多半都是犧牲肌肉量來換取「減重」，再包裝 ...

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