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減重沒效率？先看4大指標！醫曝「 」才是減肥關鍵

節食減肥不僅易復胖，更加速肌肉流失聯安診所健康管理中心主任醫師洪育忠 ... 在相同體重的情況下，肌肉量較高者，身體代謝和減脂效率也會更好，民眾 ...

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