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減重時，你不可忽略的體脂率 - Oserio

其實，除了體重之外，體脂肪也是很重要的減重指標，而想要監測自己體態狀況， ... 代謝率下降，肌肉組織逐漸消耗分解，肌肉量減少，因此，你實際上減到的是｢肌肉｣，而 ...

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