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【減重筆記】神奇低GI飲食，只要吃對這5種食物，減輕體重 ...

因此也會更有精神、體力更好、形成的脂肪更少！ 因此，選擇低升糖（低GI）的食物就很重要. 吃含糖量高、消化快的高GI食物 ...

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