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減重達到這個數，就能改善你的血糖，效果勝過降糖藥！

據悉，我國曾有過這方面的相關研究，通過飲食與運動兩種方法干預肥胖者的減重之路，在如此堅持了六年之後，發現其糖尿病發病風險可以下降43%，下降最高者 ...

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