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糖尿病治療要從211餐盤下手！宋晏仁醫師觀點分析

足足瘦了20 公斤，且他有絕對不復胖的把握，秘訣在於找到可長久維持的良好飲食習慣– 211 餐盤。 3碗健康食物. 1. 減重從飲食開始-211餐盤.

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