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1年內甩25公斤！糖尿病名醫推「減醣便當5秘訣」幫助瘦身不 ...

1.減醣便當最能達到減重效果的醣分攝取標準是20g。 · 2.以肉、魚等蛋白質為主菜，加上2∼3道蔬菜，再加上填滿空隙的小菜，是基本原則。 · 3.減醣便當很容易 ...

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