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減重減肥差別
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減肥與減重是不同的概念 - kangsirone的部落格
減肥 與減重是不同的概念減肥是要減去身上的脂肪;減重只是減掉體重,並非完全是減到脂肪。剛開始體重減少時『水份』是最先最快減掉的,並不是脂肪。
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「減重減肥差別」
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先減重還是先減脂
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