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營養師公布「瘦身蔬果排行榜」最有冠軍相的香蕉竟然輸了？

1. 木瓜. 木瓜中的蛋白質分解酵素，可加速蛋白質在腸胃中分解的速度，是優質的減肥食材；膳食纖維能潤腸通便、改善便祕。 · 2. 蘋果. 蘋果中的水溶性膳食纖維，能清除腸道中 ...

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