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【減醣】減醣老是失敗? 減醣成功三個關鍵+五款高飽足減醣料理

Tips ：香菇及竹筍的都屬於高纖蔬菜(>3g纖維/100g)，不僅減糖還能穩醣，使用雞高湯不需要長時間熬煮，也可以快速享用鮮美的雞湯。市售有許多調理包的雞高湯都加了添加物， ...

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