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【減脂訣竅】1分鐘讓營養師告訴你，想減肥吃飯順序真的有差嗎?

減脂關鍵在於熱量消耗與熱量攝取的控制，透過進食順序，可以控制食慾， ... 例如: 快餐的漢堡、中式食物水餃、鍋貼等，都是一份菜肉都包在一起的食物，怎麼分開吃?

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