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一週也能瘦3公斤！10個問題讓你充分認識「間歇性斷食減醣瘦 ...

禁食期間不能吃任何含有糖分的蔬菜、水果、零食，最多只能喝些零熱量的開水、綠茶或黑咖啡等。 若一天正常三餐飲食，身體消耗的多半是碳水化合物（即醣類 ...

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